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 4時30分〜6時30分
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アメニティパークグランドゴルフ教室
料金：３00円
対象：どなたでも参加できます。
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9時00分〜15時00分
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「自然観察教室」下見
市老連生きがい講座 本番８月４日（火）
持ち物
軽登山靴（滑らない靴、ぬれてもいい靴）・杖・皮手袋・昼食・飲料水・雨具持参
申込締切：７月２０日（月）まで
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9時20分〜11時45分
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アメニティ倶楽部ハウスエアロビクス教室
初心者エアロビクス 18：20?18：50、エアロビクス19：00?20：00、ヨガ 20：05?20：45
料金：1レッスン 500円/2レッスン 800円/3レッスン 1,100円/(傷害保険料、消費税含)
対象：どなたでも参加できます
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9時30分〜11時30分
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まちやふれあいサロン
誰でも気軽に立ち寄って話ができる場です。ふれあいパートナー（傾聴ボランティア）がみなさんのおこしをお待ちしています。
２のつく日／まちや（毛馬内）（9時30分〜11時30分）
４のつく日／かくら荘（大湯）（9時〜11時）
８のつく日／関善（花輪） （9時30分〜11時30分）
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9時30分〜15時30分
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市役所出張年金相談
相談場所：１・２会議室
開設時間：9時30分〜12時，13 時〜15時30分（受付は15 時まで）
＊事前の予約不要
鷹巣年金事務所から派遣された係員が厚生年金等の手続き、相談を行います。
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10時00分〜11時00分
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骨密度測定会
▼日時 ７月10日（金）、22日（水）
▼費用 無料
▼持ち物
ほねっこまちカード
（お持ちの方）
※測定所要時間は２〜３分です。
※右足くるぶしで測定しますので素足になりやすい服装で、ご参加ください
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10時00分〜11時30分
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リズム運動教室
国保の加入者に限らず、どなたでも参加できます。参加費は無料です。健康づくりのために、参加してみませんか。
▪必要なもの 運動くつ、水分補給の飲料
※参加希望の方は、市民課国保医療班へ前日までに電話等にてお申込みください。
※リズム運動教室とゆったりヨガ教室では、託児（無料）が利用できます。必要な方は、1 週間前までにお申し込みください。
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10時00分〜12時00分
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町リフレッシュママ講座
☆ 毎月第４水曜日に開催しています☆
＜対象＞ 子育てをしている方
★託児がつきますので、小さなお子様づれのかたも、（子どもの様子に応じて来られる時間に）どうぞ(*^_^*)
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10時00分〜12時00分
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盆踊着付教室
申し込みは7月13日までに十和田市民センターまで
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10時00分〜15時00分
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サロン Ｄｅ・シャベール
尾去沢市民センターの「市民センター応援隊」が地域の方々の憩いの場として開催しています。お気軽にお立ち寄りください。
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13時30分〜15時30分
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福祉プラザゆうゆうクラブ
対象者＝介護が必要となるおそれのある高齢者(支援高齢者)または地域包括支援センターが特に必要があると認めた方
鹿角市ゆうゆうクラブHP
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13時30分〜15時30分
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アメニティパークグランドゴルフ教室
料金：３00円
対象：どなたでも参加できます。
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17時00分〜20時00分
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当番医＝小笠原医院 35-2011
平日、土曜…17時〜20時、日曜、祝日…9時〜20時まで
電話で確認のうえ、受診してください。緊急時等、かづの厚生病院（２３-２１１１）で受診される場合でも同様です。
★子どもの病状であれば夜間（受付毎日１９時３０分〜２２時３０分）や休日の受診前に、「秋田県こども救急電話相談#8000（０１８−８８４−３３７３）」へ
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