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小坂町中小路の館冬期休館（〜３月31日）
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いのちの日
気づきとつなぎで自殺をなくそう。
こころの健康問題の理解と啓発を行う日です。
◉自殺はなぜ起こってしまう？
自殺の多くは悩みにより心理的に追い詰められたことによるものです。
環境の変化や極度のストレスなど、こころのバランスが大きく崩れる事で起きてしまいます。
こころのバランスはこんな事で崩れますーー家族構成の変化、新しい場所での生活、職を失う、いじめ、暴力、男女関係のもつれ、金銭トラブル、職場でのトラブル、病気、健康問題、薬物依存 など
◉周囲の人にできる事は
悩みを言葉にすることで気持ちが軽くなり悩みが薄れるといわれていますが、こころのバランスを崩している方が自らの意志で相談窓口へ行くのは容易ではありません。自ら相談に行く事自体が悩みの一つになっている場合もあります。
そこで、周囲の人が悩みを抱える方に気づき、相談窓口につなぐ事が自殺を防ぐ効果的な方法とされています。
「変化に気づいてつなげる人」を意識してみましょう。
◉こころの個別相談
〜こころのSOS 感じていませんか〜
こころの健康の回復をお手伝いする専門員（臨床心理士）が、悩みをやわらげるアドバイスをします。
苦しい気持ちや落ち込んだ気分が続いている等で悩まれている方、そのご家族の方はご連絡ください。
※相談の日時、場所は相談者にあわせて調整します。（土日祝日を除く10 時〜 16 時、相談時間は約1 時間です）
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12月は「飲酒運転追放県民運動」の強調期間
忘年会や帰省シーズンなど、お酒の席が増える時期でもあります。家庭・職場・地域が一体となり、飲酒運転をしない、させない環境づくりを目指しましょう。
▶強調期間 12 月1 日（木）〜 31 日（土）
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西山農免道路冬季通行止め12 月1 日（木）〜平成29 年3 月31 日（金）
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 9時00分〜13時00分
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尾去沢市民センターそば教室
【講師】畠山昌万さん
【持ち物】三角巾、エプロン、材料費600円程度
【申込締切】11月24日（木）
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9時00分〜14時00分
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市大腸がん検診の検便回収日
検便の容器を次の日程で回収します。施設（福祉保健センター及び十和田市民センター）にある回収ボックスに提出してください。
回収日＝１２月１日（木）、１２月８日（木）
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9時00分〜17時00分
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町郷土館特別展北から見る幕末日本〜１２月１８日
平成30年は明治維新から150周年を迎える年です。本年度から郷土館では明治維新150周年カウントダウン特別展を開催します。本年度は、その第１回目の特別展で北方から幕末の日本を考えてみようというものです。幕末、北方には多くのロシア船が来航していたのを、ご存知でしょうか？これに江戸幕府や北方諸藩、特に盛岡藩がどのように対応していったかを探ります。ぜひ、ご来館ください。
！入館料無料！
展示解説：１１月までの毎月第４土曜日
現地見学：10月第４日曜日
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10時00分〜11時30分
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町「わくわくキッズ」子育てサークル
月二回、第１・３木曜日
０〜３歳までのお子さんと、保護者の方なら誰でもOK!お気軽にお越しください。
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10時00分〜12時00分
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かくら荘ゆうゆうクラブ
対象者＝介護が必要となるおそれのある高齢者(支援高齢者)または地域包括支援センターが特に必要があると認めた方
鹿角市ゆうゆうクラブHP
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10時30分〜11時30分
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ウィンプル健康教室ウォーキングドリル
参加費 会員３００円 非会員６００円
みんなで楽しく無理せず、体を動かして健康に
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13時30分〜15時00分
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十和田スポーツクラブ健康ＵＰ教室
参加費：会員１００円（非会員２００円）
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16時00分〜18時00分
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青宗会歳末助け合い托鉢
「青宗会」＝鹿角地域の曹洞宗寺院僧侶の会
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17時00分〜20時00分
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当番医＝小坂町診療所 29-5500
平日、土曜…17時〜20時、日曜、祝日…9時〜20時まで
電話で確認のうえ、受診してください。
★子どもの病状であれば夜間（受付毎日１９時３０分〜２２時３０分）や休日の受診前に、「秋田県こども救急電話相談#8000（０１８−８８４−３３７３）」へ
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18時00分〜20時00分
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町（第２回）議員と語る会上向地区、川上地区
町民のみなさんとひざを交えて語り合えるよい機会であり、町づくりにつなげていきたいと思います。ぜひお誘い合わせのうえ、ご参加くださるようお願いいたします。
明日の予定
12月２日（金）午後６時〜中央地区セパーム、
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19時00分〜20時00分
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ウィンプルフィットネス教室ウォーキングドリル
皆で無理せず体動かし健康に
会員３００円、非会員６００円
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19時00分〜20時00分
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記念スポーツセンターウィンプルフィットネス教室
皆で無理せず体動かし健康に
会員３００円、非会員６００円
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19時00分〜21時00分
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どきどきクラブ、シニアネット鹿角合同例会
インターネットをはじめパソコンの楽しい利用について皆で研究してます。また、鹿角イベント情報局の入力作業を担当しています。今月の鹿角イベント情報
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