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 10時00分〜11時30分
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KABU筋男組
期間を定めず、運動を通じて交流するＫABU筋男闘呼組を週一回実施します。理学療法士等やサポーター、仲間といっしょに体力、筋力アップで活力ある生活を。
（毎週金曜日）
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10時00分〜11時30分
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十和田市民センターにこにこ健康教室
参加費：登録会員500円、非会員600円（年間登録料は千円）
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10時00分〜14時10分
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あおぞらブック号 高清水〜大湯2コース巡回日
高清水会館前 10:00〜10:20
上ノ湯スナック「泉」前 10:50〜11:10
四ノ岱住宅会館前 11:20〜11:40
中田かくら荘跡地 13:１0〜13:30
二本柳家ノ上3-1 13:50〜14:10
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14時00分〜15時00分
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みんなのスクエアステップ講座
歩く脳トレ！スクエアステップは、マス目で区切られたマットで足踏み（ステップ）を行う運動で、脳機能の若返り・転倒予防・体力づくりの効果がありあます。初めての方の参加もお待ちしております。
申し込みは不要ですので、直接会場にお越しください。
◆服装等 運動ができる服装、内ズック、飲料水等
以降開催：６月28日（金）、７月26日（金）、９月27日（金）、10月25日（金）、11月22日（金）、12月20日（金）、令和７年１月24日（金）、令和７年２月28日（金）、令和７年３月28日（金）
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