NPOインターネット鹿角「インコック」

2026年 10月 23日(金)

 14時00分～15時00分

みんなのスクエアステップ講座
歩く脳トレ！スクエアステップは、マス目で区切られたマットで足踏み（ステップ）を行う運動で、脳機能の若返り・転倒予防・体力づくりの効果がありあます。初めての方の参加もお待ちしております。
申し込みは不要ですので、直接会場にお越しください。
◆服装等　運動ができる服装、内ズック、飲料水等　

以降開催：６月28日（金）、７月26日（金）、９月27日（金）、10月25日（金）、11月22日（金）、12月20日（金）、令和７年１月24日（金）、令和７年２月28日（金）、令和７年３月28日（金）

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この予定は NPOインターネット鹿角「インコック」にて作成されました
http://www.ink.or.jp