簡単ストレッチとデトックスごはん
寒さで固まった身体をゆっくりじわじわとご自身でストレッチ。血行が良くなりコリがほぐれたら、コトクックでおなじみの湖十恵さんの?体に優しくて美味しい料理”に舌鼓。体の中から元気になりましょう。
スケジュール
18:00 文化の杜交流館コモッセ 集合
セルフストレッチ
デトックスごはん
20:00 解散
注意事項・準備など
動きやすい服装、ヨガマットか大判バスタオル、水分補給用のお水かお茶
※各回メニューが違います。
語る部
阿部 湖十恵さん ・ 坂本 寿美子さん
いにしえから鹿角に伝わる「古代鹿角紫根染・茜染」の復活と継承を目指し、
後継者育成や文化的な町づくりを広げる活動をしています。
