3-27 河川敷で朝練功と農家の朝ごはん
朝の爽やかな空気と米代川の川の流れを聞きながら金さんに健康体操“練功”を習います。練功は上海市で非物質無形文化遺産に登録された体操。激しい動きはないけれど体の芯から温かくなります。朝ごはんには農家のおばちゃんが作る手づくり惣菜を召し上がれ。
スケジュール
07:00 米代川河川敷集合 〜 健康体操 〜あんとらあへ移動 〜 レストラン味館で惣菜朝食
09:00 解散
※雨が降った場合はあんとらあイベントホールにて健康体操を行います。
※駐車場はあんとらあをご利用下さい。
準備するもの
動きやすい服装と靴
語る部
金 美智子
日本練功十八法指導員の金さん。秋田県で唯一の指導員の免許をもつ。
月に２回健康体操の教室を開いています。